Egészségügyi előnyei, élelmiszer forrásai, különböző típusai
A kollagén szóval szinte mindig találkozunk, ha a bőrünk egészségéről beszélünk. Szinte lehetetlen úgy betérni üzletekbe, hogy ne találkoznánk kollagén port rejtő tégelyekkel, fiatalos arcbőrt ígérő kollagént serkentő krémekkel. De először is tisztázzuk, milyen jótékony hatással bír a kollagén.
Mi a kollagén?
Elsőként általában mindenki a bőrrel köti össze a kollagén szót, mert legtöbbször akkor merül fel, amikor valaki a bőr öregedéséről beszél. Tény, hogy ez a fehérje komoly szerepet játszik a bőr fiatalos megjelenésében, azonban ennél sokkal többről van szó. A kollagén a leggyakrabban előforduló fehérje szervezetünkben. Elengedhetetlen alkotóeleme a bőrnek, az izmoknak, a csontoknak, az inaknak, az agynak és a szívnek is. A kollagénnel kapcsolatban érdekes adat, hogy a bőr szerkezetének 75%-át adja, körülbelül úgy kell gondolnunk rá, mint a matrac rugóira, tartást és rugalmasságot biztosít a bőrnek.
Mely tényezők okozzák a bőr kollagén szintjének csökkenését?
Sajnos évről évre elkerülhetetlenül csökken a kollagén termelődés a szervezetünkben, – a folyamat gyorsaságát a genetika befolyásolhatja – valamint az idő múlásával egyre rosszabb minőségű a termelt kollagénünk. A szabadgyökök a bőr „ellenségei”, mert felgyorsítják az öregedési folyamatokat, azonban az antioxidánsok segítenek ellenük védekezni. A környezeti faktorok (például UV-sugárzás vagy a légszennyezettség), a káros
szokások (dohányzás) és a rossz étrend (magas cukortartalmú élelmiszerek) mind szabad gyököket képeznek, amelyek felgyorsítják a kollagén lebontását.
A bőrünk szempontjából (is) a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy soha nem
gyújtunk rá.
Mi van a kollagénben?
Az esszenciális fehérje felépítése
A kollagén három aminosavból áll: glicin (a kollagén összes aminosav állományának 30%-át teszi ki), proline és hidroxiprolin. A kollagén molekula háromszoros spirál alakú és képes a bőr más kollagén molekuláival kombinálódni, így hálószerű réteget hoz létre a dermiszben. A dermisz a legfelső epidermisz és a szubkután zsír között található.
Milyen előnyöket jelent testünknek a kollagén?
A fehérjének fontos feladata van a szervezetben, ugyanis ez biztosítja a test szöveteinek szerkezetét, szilárdságát, merevségét és textúráját. Leginkább egy bőrréteghez hasonlítható, és összefonódva az elasztikus szálakkal, erőt,
rugalmasságot és tartást ad a bőrnek. Ahogy az idő múlásával a kollagén termelődés csökken, megjelennek a ráncok, az inak és ínszalagok merevebbek lesznek, az izmok gyengülnek, és ebből fakadóan ízületi fájdalmak, valamint gyomorbántalmak, bélproblémák is jelentkezhetnek. Nyilvánvaló, hogy a kollagén létfontosságú testünk megfelelő működéséhez.
Öt tudományosan elismert és bevált módszer a kollagéntermelés serkentésére
Az a szomorú igazság, hogy 30 éves korunktól megállíthatatlanul veszítünk a kollagén szintünkből és a jó minőségű kollagén termelődése is fokozatosan csökken szervezetünkben. Ezért javasolt a kollagén termelődését serkentő összetevőket tartalmazó termékek használata. Ilyen összevetők lehetnek pl. a retinoidok vagy retinolok, alfa-hidroxi-savak, mint pl. glikolsav és a peptidek, amelyek gyakran az öregedést lassító krémek és szérumok kedvenc összetevői. Számos tanulmány igazolja, hogy az esztétikai kezelések elengedhetetlenek az öregedés ellen vívott harcban. A lézerek, a mikrotűs rádiófrekvencia, a feltöltő anyagok mind ezt a célt szolgálják. Az egészséges táplálkozást sem szabad figyelmen kívül hagyni, hiszen a fehérjében gazdag ételek biztosítják számunkra az aminosavakat, amik elengedhetetlenek a kollagén termelődéshez.
Szintén fontos a C-vitamin, a cink és a réz, a változatos étrend, amely főként teljes kiőrlésű ételeket jelent, valamint zöldséget, gyümölcsöt, babot, olajos magvakat, tengeri herkentyűket és sovány húsokat. Bizony ez a sok helyen leírt táplálkozási tanács a bőrünk szempontjából is hálás megoldásnak bizonyul. Nem szabad elfelejtenünk bőrünk UV sugárzás elleni védelmét sem. Elengedhetetlenül fontos a minimum 30 faktoros széles spektrumú fényvédő mindennapos használata, hiszen a leggyengébb napfény is hatással van az arcbőrünkre, károsíthatja azt. A cél a prevenció, azaz a meglévő kollagénünk megóvása, hiszen tudjuk, hogy később már sokkal időigényesebb, valamint költségesebb az öregedés jeleinek visszafordítása. A fentiek mellett ajánlott még a bőrünk rugalmasságát segítő masszázs. Bár jelenleg kevés adat bizonyítja, hogy az általános masszázs pozitív hatással bír a prokollagén-1 termelődésére, de élénkítő hatása vitathatatlan.
Milyen kollagén típusok léteznek?
Egy megközelítés szerint 28 különböző kollagén létezik. Ezúttal a három legjelentősebb típust szeretnénk bemutatni, mert ez a három variáció található meg legnagyobb mértékben a testünkben.
I-es típus:
A bőrben található fő kollagén. Az inakban, a csontokban, az ízületekben, a
fogakban és bizonyos kötőszövetekben is megtalálható.
II-es típus:
A porcok fő alkotóeleme, megtalálható a porckorongokban és a szemben is.
III-as típus:
Az ilyen típusú kollagén a bőrben, valamint az izmokban és az erek falában
található.
Hogyan juthatunk több kollagénhez?
Sok cég kínál kollagént tartalmazó krémeket és táplálékkiegészítőket. A kollagén porok és kapszulák az utóbbi időben már kávék és turmixok kedvelt kiegészítőjeként is kaphatók. Szinte napról napra bővül a kollagénes krémek és olajok kínálata a drogériák és a patikák polcain, és rengeteg internetes portálon is vásárolhatunk. Az ilyen típusú pro-kollagénes krémek kézzel vagy géppel történő bemasszírozás után a meglévő ráncok simítását ígérik. Szintetikus kollagént tartalmaznak, amely megköti a nedvességet a bőrben és így simulnak a ráncok, üdébb, kipihentebb bőr lesz az eredmény.
Mik a mellékhatások és kockázatok kollagén bevitele esetén?
Ha bármilyen kollagéntermelődést támogató kapszulát, port, étrend kiegészítőt vagy krémet használunk, fontos utánajárni, hogy ellenőrzött forrásból, megbízható márkától származzanak. Érdemes alaposan tájékozódni, hogy
véletlenül nem vagyunk-e allergiásak tojásra, halra, mert ha a kollagént ilyen élelmiszerből nyerik ki, akkor fennállhat a veszélye, hogy allergiás reakció jelentkezik.
Kitől érdeklődjön ebben a témában?
Ha érdekli a bőr kollagén termelődésének javítása és egyénre szabott, komplex választ szeretne, ajánlott megkérdezni bőrgyógyász szakorvosát. Ő részletes felvilágosítást tud adni a termékek és esztétikai kezelések elérhetőségeiről, költségeiről, lehetséges fájdalmakról, a felmerülő kockázatokról.
Kérdezz-felelek kollagénnel kapcsolatban
I., Mi a kollagén haszna?
Röviden, a kollagén egy olyan fehérje, amely a szövetek rugalmasságáért és feszességéért felel.
II., Miből áll a kollagén?
A kollagén is – mint minden fehérje – aminosavakból áll, főként glicin, prolin, és hidroxiprolin alkotja.
III., Milyen ételeknek magas a kollagén tartalma?
A fehérjében gazdag ételeknek. A sovány húsok, a tojás, a hal és a tenger gyümölcsei, a bab és a tejtermékek mindegyike ellátja a testet számos aminosavval, amelyek a kollagén előállításához szükségesek. A csontleves és a
zselatin szintén magas kollagéntartalommal bír.
IV., Mik a kollagén peptidek?
A kollagén peptidek olyan kollagén molekulák, amelyek lebomlanak, így könnyebben emészthetőek, és gyorsabban tudnak a testben felszívódni.
A kollagén funkciójáról összefoglalva
A kollagén az a kulcsfontosságú protein, mely biztosítja a szervezet minden egyes kötőszövetének rugalmasságát, ideértve a bőrt, a szalagokat, az inakat, a porcokat és a csontokat. Az egészséges, jól felépített életmód, (amely étkezési szokások tekintetében elegendő fehérjét jelent) a fényvédő használata továbbá hatékony bőrgyógyászati kezelések biztosíthatják, hogy a szervezet megkapja és előállítsa azt, amire szüksége van a kiegyensúlyozott életérzéshez lelkileg és testileg.
Orvosaink
Áraink
- KONZULTÁCIÓ, KONTROLL VIZSGÁLAT
- Esztétikai konzultáció: 25.000 Ft
- Vezető esztétikai konzultáció - Dr. Papp Ildikó: 40.000 Ft
- Vezető esztétikai kontroll - Dr. Papp Ildikó: 25.000 Ft
- Esztétikai kontrollvizsgálat: 20.000 Ft
- Angol nyelvű lelet: 25.000 Ft
- HIALURONAVAS VOLUMENPÓTLÁS, RÁNCFELTÖLTÉS, MEGERESZKEDETT ARC MEGEMELÉSE (ARCCSONT, ÁLL, ÁLLÍV DEFINIÁLÁS, HOMLOK, HALÁNTÉK, ORR-AJAK REDŐ, MARIONETTE ÁROK Stb. - 1ml
- (Kizárólag a legmagasabb minőségű és tisztaságú hyaluronsavakkal dolgozunk. A végső ár a betölttött anyag mennyiségétől függ.)
- Hialuronsavas ráncfeltöltés, arcfiatalítás (1ml /ampulla): 120.000 Ft
- Arcfeltöltés, arcformázás - arccsont kiemelése, arc- és állív kiemelése (1ml /ampulla): 120.000 Ft
- Szem alatti karikák feltöltése (1ml/ampulla): 130.000 Ft
- Orrformázás hialuronsavval: 65.000 Ft-tól
- Ajakfeltöltés, ajakformázás , Ajakhidratálás (1ml): 120.000 Ft-tól
- Profil harmonizáció (orr, ajak, áll): 360.000 Ft-tól
- Szemkörnyék fiatalítás: 240.000 Ft-tól
- Arc arányainak javítása (arcív, állív, áll, ajak, orr): 400.000 Ft-tól
- Állvolumen pótlás (1ml /ampulla): 120.000 Ft
- Mellbimbó kiemelés hyaluronsavval (1ml /ampulla): 120.000 Ft-tól
- hialuronsav feloldása /alkalom (Az első kezelés után 2 hónappal egy ingyenes kontrollra kerül sor. A 2. kezelés szükségessége egyénfüggő, csak abban az esetben van rá szükség, ha a kontrollvizsgálat ezt indokolttá teszi.): 65.000 Ft
- HArmonyCA (hialuronsav és kalcium hydroxiapatit) kollagénstimulációs volumenpótlás, arcemelés: 180.000 Ft
- RADIESSE (KALCIUM HYDROXIAPATIT) KOLLAGÉNSTIMULÁCIÓS VOLUMENPÓTLÁS, ARCEMELÉS (ARCCSONT, ÁLLÍV DEFINIÁLÁS, "HARMONIKA" RÁNCOK SIMÍTÁSA, NYAK FIATALÍTÁS, KÉZ REJUVENÁLÁS stb.) - 1,5 ml: 170.000 Ft
- SKINBOOSTER KEZELÉSEK
- EJAL 40 skin booster kezelés (nem keresztkötött hialuronsav): 90.000 Ft/ampulla
- EJAL 40 skin booster kezelés (nem keresztkötött hialuronsav) 3 alkalmas bérlet: 240.000 Ft
- Exosome sejtterápiás kezelés 1 terület 1 alkalom (arc vagy haj vagy nyak vagy dekoltázs vagy kéz): 150.000 Ft
- Exosome sejtterápiás kezelés 1 terület 3 alkalom: 300.000 Ft
- Exosome sejtterápiás kezelés 2 terület 1 alkalom: 225.000 Ft
- Exosome sejtterápiás kezelés 2 terület 3 alkalom: 450.000 Ft
- Eosome sejtterápiás kezelés 3 terület 1 alkalom: 320.000 Ft
- Exosome sejtterápiás kezelés 3 terület 3 alkalom: 640.000 Ft
- Exosome kezelés + PRP (Drakula) kezelés 1 terület: 200.000 Ft/alkalom
- Exosome kezelés + PRP (Drakula) kezelés 3 alkalmas bérlet: 500.000 Ft
- HyaRepair Skin booster kezelés (nem keresztkötött hialuronsav és succinilsav): 80.000 Ft/alkalom
- HyaRepair Skin booster (nem keresztkötött hialuronsav és succinilsav) 3 alkalom: 200.000 Ft/alkalom
- Illuma PN Booster (hialuronsav és nukleotidok) : 110.000 Ft/alkalom
- Illuma PN Booster (hialuronsav és nukleotidok) 3 alkalom: 280.000 Ft
- NUCLEOFILL arc / haj kezelés (1 alkalom): 80.000 Ft/alkalom
- NUCLEOFILL arc / haj kezelés (4 alkalmas bérlet): 280.000 Ft
- Profihlo skinbooster kezelés (2 alkalom): 210.000 Ft
- VOLITE keresztkötött hialuronsav (1 ampulla): 95.000 Ft
- VOLITE keresztkötött hialuronsav (2 ampulla): 180.000 Ft
- Egyéb koreai skinboosterek: 80.000 Ft/ alkalom
- Egyéb koreai skinboosterek 3 alkalom: 200.000 Ft
- Profhilo body testkezelés (dekoltázs, kézfej, térd, felkar, has alja, fenék, vagy belső comb): 220.000 Ft / 2 alkalom
- RÁNCTALANÍTÓ KEZELÉSEK BOTULINUM TOXINNAL (BOTOXSZAL)
- 1 régió - mindkét oldal szem körül/szemöldök között/homlok): 68.000 Ft
- 2 régió : 105.000 Ft
- 3 régió: 125.000 Ft
- További 3 kiválasztott kiegészítő terület (áll, bunny, szemöldök-, ajaksarok-, orrcsúcsemelés, lipflip): 68.000 Ft
- Arcvékonyítás: 110.000 Ft
- Nyakfiatalítás: 68.000 Ft
- Barbienyak, trapéz izom kezelése: 110.000 Ft
- Dermalift, arcemelés : 85.000 Ft
- Áll: 29.000 Ft
- Szájzug emelése: 29.000 Ft
- Orrcsúcs emelése: 29.000 Ft
- Szemöldökemelés: 29.000 Ft
- Mezob0t0x kezelés: 68.000 Ft
- BŐRMEGÚJÍTÓ ÉS PIGMENTÁCIÓS PROBLÉMÁK KEZELÉSE FRAKCIONÁLT CO2 LÉZERREL
- Teljes arc: 138.000 Ft
- Orcák: 66.000 Ft
- Száj körül: 66.000 Ft
- Nyak: 108.000 Ft
- Dekoltázs: 144.000 Ft
- Nyak és dekoltázs: 222.000 Ft
- Kézfej (2 db): 144.000 Ft
- Arc és dekoltázs: 228.000 Ft
- Arc és nyak: 216.000 Ft
- Arc, nyak és dekoltázs: 276.000 Ft
- arc- 3 alkalmas bérler: 345.000 Ft
- Arc+ 3 alkalom exosome: 510.000 Ft
- Hegkezelés 1 tenyérnyi terület: 60.000 Ft
- 2 tenyérnyi terület: 100.000 Ft
- Stria kezelés 2 tenyérnyi terület: 100.000 Ft
- BŐRMEGÚJÍTÁS ÉS PIGMENTÁCIÓS PROBLÉMÁK KEZELÉSE HÁMLASZTÁSA
- Középmély TCA hámlasztás, 15%-os SkinTech triklorecetsavval/ alkalom: 71.000 Ft
- 4 alkalom: 240.000 Ft
- Retinolos, Yessner hámlasztás: 71.000 Ft
- Fenol TCA hámlasztás ajak és környéke: 130.000 Ft
- FELSZÍVÓDÓ SZÁLAS KONTÚRKEZELÉS
- Kollagén stimuláló, bőrtömörítő szálazás régiónként: 174.000 Ft
- Teljes arcemelés és kontúrkezelés Cog /Aptos szálakkal: 450.000 Ft
- Silhouette Soft arcemelő felszívódó szálak - 2 szál: 340.000 Ft
- Silhouette Soft arcemelő felszívódó szálak - 4 szál: 598.000 Ft
- Silhouette Soft arcemelő felszívódó szálak - 8 szál: 940.000 Ft
- Silhouette Soft arcemelő felszívódó szálak - 10 szál: 1.270.000 Ft
- Silhouette Soft arcemelő felszívódó szálak - 12 szál: 1.490.000 Ft
- Silhouette Soft arcemelő felszívódó szálak - 16 szál: 1.450.000 Ft
- IZZADÁSGÁTLÓ KEZELÉSEK
- ONIX lézeres izzadásgátlás első kezelés ára : 420.000 Ft
- ONIX lézeres izzadásgátlás második kezelés ára : 150.000 Ft
- (A kezelés előtt konzultáció szükséges, amelynek ára később beszámításra kerül az első kezelésbe.)
- (Az első kezelés után 2 hónappal egy ingyenes kontrollra kerül sor. A 2. kezelés szükségessége egyénfüggő, csak abban az esetben van rá szükség, ha a kontrollvizsgálat ezt indokolttá teszi.)
- Izzadásgátló kezelés botulinum toxinnal : 145.000 Ft
- PLAZMA KEZELÉSEK
- alsó szemhéj: 150.000 Ft
- felső szemhéj: 150.000 Ft
- szarkalábak, homlok-és ajak körüli ráncok: 150.000 Ft
- ZSÍROLDÓ ÉS CELLULIT KEZELÉSEK
- Alidya cellulit kezelés - enyhe cellulit esetén (1 ampulla): 54.000 Ft
- Alidya cellulit kezelés - közepesen erős cellulit esetén (2 ampulla): 94.000 Ft
- Alidya cellulit kezelés - súlyos cellulit esetén (3 ampulla): 138.000Ft
- Aqualyx zsíroldó kezelések (1 ampulla ára): 82.000 Ft
- Aqualyx zsíroldó kezelések (2 ampulla ára): 132.000 Ft
- Aqualyx zsíroldó kezelések (3 ampulla ára): 204.000 Ft
- Belkyra kezelés (1 ampulla): 130.000 Ft
- Kabelline kezelés (0,5 ml): 35.000 Ft
- Lemon bottle természetes anyagokból
- BŐRMINŐSÉGJAVÍTÓ ÉS HAJHULLÁS CSÖKKENTŐ, HAJERŐSÍTŐ PRP KEZELÉS
- 1 terület 1 alkalom: 120.000 Ft
- 1 terület 3 alkalom: 240.000 Ft
- 2 terület 1 alkalom: 160.000 Ft
- 2 terület 3 alkalom : 330.000 Ft
- 3 terület 1 alkalom: 200.000 Ft
- 3 terület 3 alkalom: 399.000 Ft
- KOMBINÁLT ESZTÉTIKAI KEZELÉSEK
- Scarlet és PRP (Drakula) kezeléssel ( 1 alkalom): 240.000 Ft
- Scarlet és PRP (Drakula) kezeléssel ( 3 alkalmas): 636.000 Ft
- PRP + Exosome kezelés 1 terület 1 alkalom: 200.000 Ft
- PRP + Exosome kezelés 2 terület 1 alkalom: 300.000 Ft
- PRP + Exosome kezelés 2 terület 3 alkalom: 600.000 Ft
- Frakcionált lézer teljes arc kezelés és PRP (Drakula) kezelés: 210.000 Ft
- Frakcionált lézer teljes arc kezelés + exosome: 230.000 Ft
- FTC bioszálak és PRP (Drakula) kezelés (1 régió): 228.000 Ft
- FTC bioszálak és PRP (Drakula) kezelés (teljes arc): 430.000 Ft
- Hylase oldás (1ampulla): 60.000 Ft
- HIFU KEZELÉS
- arc: 360.000 Ft
- arc+nyak: 450.000 Ft
- PHOTOREJUVENÁCIÓ, ROSACEA, PIGMENTFOLTOK KEZELÉSE IPL-LEL
- 1 régió: arc vagy nyak vagy dekoltázs: 59.000 Ft
- 3 alkalmas bérlet: 150.000 Ft
- 2 régió: 89.000 Ft
- 3 alkalmas bérlet : 230.000 Ft
- 3 régió: 110.000 Ft
- 3 alkalmas bérlet: 260.000 Ft
- rosacea kezelés orr vagy áll: 39.000 Ft
- DR. TÓTH VERONIKA IPL
- 1 régió: arc vagy nyak vagy dekoltázs: 65.000 Ft
- 3 alkalmas bérlet: 165.000 Ft
- 2 régió: 98.000 Ft
- 3 alkalmas bérlet : 253.000 Ft
- 3 régió: 121.000 Ft
- 3 alkalmas bérlet: 286.000 Ft
- rosacea kezelés orr vagy áll: 43.000 Ft
- ROSACEA KEZELÉS DIÓDA LÉZERREL
- mindkét orca: 65.000 Ft
- orr/áll: 55.000 Ft
- teljes arc: 85.000 Ft
- * A 3 alkalmas bérletek a vásárlástól számított 3 hónapig érvényesek